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Receita Fit com Chocolate: Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde

Receita Fit com Chocolate: Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde

Há alguns anos, eu estava em uma fase de mudanças na minha alimentação. Queria algo doce, mas sem sair da linha.

Foi aí que descobri a biomassa de banana verde e, a partir disso, criei esse brigadeiro fit. A primeira vez que experimentei, me surpreendi com a cremosidade e sabor!

Hoje, ele é meu truque infalível para matar a vontade de doce, sem pesar na consciência. Se você também ama um brigadeiro, vai se apaixonar por essa versão saudável!

Você pode comer doce e cuidar da saúde ao mesmo tempo! Essa receita de brigadeiro funcional com chocolate é rica em fibras, fácil de preparar e deliciosa.

Ideal para quem busca praticidade, sabor e bem-estar no mesmo potinho.

Ingredientes

  • 🍌 1 xícara de biomassa de banana verde (pronta ou caseira)
  • 🍫 2 colheres de sopa de cacau em pó (100%)
  • 🧈 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 🧂 1 pitada de sal

Modo de Preparar

1- Em uma panela, aqueça o óleo de coco e adicione a biomassa.

2- Misture bem até ficar cremosa.

3- Acrescente o cacau, o adoçante e o sal.

4- Cozinhe em fogo baixo, mexendo por 5 a 7 minutos.

5-Deixe esfriar e enrole em bolinhas (opcional).

6-Finalize com cacau polvilhado ou nibs de cacau.

Sugestão de Acompanhamento

  • Frutas vermelhas frescas
  • Café coado

Dicas Extras

  • A biomassa pode ser feita em casa com bananas verdes cozidas e batidas.
  • Guarde em geladeira por até 4 dias.

🔥 Calorias Aproximadas (por unidade): 60 kcal


Conclusão

Essa receita fit com chocolate é uma ótima pedida para adoçar o dia com saúde. Nutritiva, gostosa e simples, ela cabe em qualquer rotina inclusive na de quem vive correndo. Experimente e sinta o sabor do equilíbrio!

Picture of Maria do Carmo

Maria do Carmo

Meu nome é Maria do Carmo, mais conhecida como Tia Maria pela minha família. Sou dona de casa e apaixonada por culinária.

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