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Creme de Ricota Vegana para Passar no Pão ou Rechear

creme de ricota vegana dentro de uma vasilha azul

Creme de ricota vegana foi a salvação de um lanche que tinha tudo para dar errado.

Em um domingo à tarde, amigos veganos apareceram de surpresa e eu, sem nenhuma pastinha pronta, corri para improvisar com o que tinha em casa.

Encontrei tofu, limão, azeite e algumas ervas e em minutos, nasceu uma receita que encantou todos à mesa.

A cremosidade, o sabor equilibrado e o toque leve conquistaram até quem jurava não gostar de tofu.

Desde então, esse patê virou tradição por aqui rápido, saudável e cheio de possibilidades.

Ingredientes

250 g de tofu firme (bem escorrido)
2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (chá) de vinagre de maçã
2 colheres (sopa) de levedura nutricional (opcional, dá um toque de “queijo”)
Uma colher (sopa) de salsinha picada
1 dente de alho pequeno (opcional)
Sal e pimenta-do-reino a gosto
2 colheres (sopa) de água ou bebida vegetal (ajustar para textura)

Como fazer Ricota Vegana

Passo 1

Corte o tofu em cubos e esprema bem para retirar o excesso de líquido.

Passo 2

Coloque todos os ingredientes no processador ou liquidificador.

Passo 3

Bata até obter um creme homogêneo. Se necessário, adicione mais água ou bebida vegetal aos poucos.

Passo 4

Ajuste o sal, pimenta e limão conforme seu gosto.

Passo 5

Leve à geladeira por 1 hora antes de servir para acentuar os sabores.

Tempo de Preparo

⏱️ Tempo total: 10 minutos (+ 1 hora na geladeira)

⏱️ Rendimento: Aproximadamente 1 xícara (serve 4 a 6 pessoas como entrada)

Sugestão de Acompanhamento

Pão ciabatta ou italiano fatiado
Mini baguetes integrais ou sem glúten
Pães artesanais
Torradas de pão sírio
Talharim ou penne (como molho frio ou recheio)

Variações da Receita

Quais variações você pode Fazer?

🌶️ Apimentada — adicione pimenta caiena ou dedo-de-moça.

🌿 Ervas frescas — misture manjericão, orégano ou dill.

🧅 Com cebola caramelizada — um toque agridoce irresistível.

🥒 Com pepino ralado e hortelã — refrescante e leve.

🫑 Versão defumada — adicione páprica defumada e alho assado.

Valor Nutricional por porção

NutrienteQuantidade Aproximada
Calorias80 kcal
Proteínas6 g
Gorduras Totais5 g
– Gorduras Saturadas0,7 g
Carboidratos2 g
Fibras1 g
Sódio95 mg
Colesterol0 mg
Açúcares0,5 g

Valores estimados com base nos ingredientes padrão. Podem variar conforme a marca dos produtos utilizados.

FAQ – Perguntas Frequentes

FAQ

1- Qual tofu é ideal para creme de ricota vegana?
Use tofu firme, bem escorrido. O tofu macio deixa a mistura aguada.
2- Posso substituir a levedura nutricional?
Sim, ela é opcional. Dá sabor “queijoso”, mas pode ser omitida ou trocada por cúrcuma ou páprica.
3- Pode ser congelado?
Sim! Dura até 2 meses no freezer. Ao descongelar, bata novamente para recuperar a cremosidade.
4- Serve para dietas low carb?
Sim! É baixo em carboidratos e rico em proteína vegetal.
5- Qual a validade na geladeira?
Até 5 dias em pote bem fechado.

Já experimentou o creme de ricota vegana? Prepare hoje mesmo e surpreenda-se com a textura e sabor desse clássico em versão 100% vegetal!

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Picture of Maria do Carmo

Maria do Carmo

Meu nome é Maria do Carmo, mais conhecida como Tia Maria pela minha família. Sou dona de casa e apaixonada por culinária.

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