Frango na Airfryer com Papel Alumínio: Prático e Saboroso
O frango na airfryer com papel alumínio é uma maneira fácil e saudável de preparar uma refeição deliciosa, mantendo a suculência e os nutrientes do frango. Com poucos ingredientes e um processo simples, você terá um prato pronto em poucos minutos, ideal para quem busca praticidade e sabor.
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Ingredientes
- 4 coxas de frango 🍗
- 2 dentes de alho picados 🧄
- Providencie colher de sopa de azeite de oliva 🫒
- Pegue uma colher de chá de páprica doce 🌶️
- Sal a gosto 🧂
- Pimenta-do-reino a gosto 🌶️
- Suco de 1 limão 🍋
- Papel alumínio 🧻
Instruções para Preparar o Frango na Airfryer com Papel Alumínio
- Prepare o frango: Tempere as coxas de frango com alho, azeite, páprica, sal, pimenta e suco de limão. Deixe marinar por 30 minutos na geladeira para absorver bem os temperos.
- Embrulhe no papel alumínio: Corte pedaços de papel alumínio suficientes para cobrir cada coxa de frango. Embrulhe bem, garantindo que o frango fique completamente coberto.
- Pré-aqueça a airfryer: Coloque a airfryer para pré-aquecer a 200°C por 5 minutos.
- Cozinhe o frango: Coloque as coxas de frango na airfryer, com o papel alumínio. Cozinhe por 25 minutos a 200°C.
- Retire o papel alumínio: Após os 25 minutos, retire cuidadosamente o papel alumínio e volte o frango para a airfryer por mais 5 minutos para dourar.
- Sirva: Seu frango na airfryer com papel alumínio está pronto para ser servido. Aproveite com acompanhamentos de sua preferência.
Informações de Preparo
- ⏱️ Tempo de preparo: 10 minutos
- ⏱️ Tempo de cozimento: 30 minutos
- 🍽️ Rendimento: 4 porções
- 🔥 Calorias por porção: Aproximadamente 300 kcal
Benefícios do Frango na Airfryer com Papel Alumínio
- Menos gordura: A airfryer utiliza pouca ou nenhuma gordura, tornando a refeição mais saudável.
- Preserva a suculência: O papel alumínio ajuda a manter a umidade do frango, resultando em uma carne mais macia.
- Praticidade: A airfryer é rápida e fácil de usar, ideal para quem tem pouco tempo.
Dicas Extras
- Dica de marinada: Acrescente alecrim fresco ou tomilho para dar mais sabor ao seu frango.
- Controle do tempo: Se preferir o frango mais dourado, adicione alguns minutos no final do cozimento sem o papel alumínio.
Variações da Receita
- Frango desossado: Experimente substituir as coxas por filés de peito de frango desossado, ajustando o tempo de cozimento para cerca de 20 minutos.
- Frango com legumes: Coloque cenouras e batatas em pedaços junto com o frango no papel alumínio para uma refeição completa.
Acompanhamentos Ideais
- Salada verde: Uma salada fresca com alface, rúcula e tomate complementa bem o frango.
- Arroz integral: É uma opção saudável e nutritiva para acompanhar
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Perguntas Frequentes (FAQ)
1. Posso usar o papel alumínio na airfryer?
Você pode usar o papel alumínio na airfryer. Apenas certifique-se de deixar espaço para a circulação de ar dentro do aparelho.
2. O frango fica seco sem óleo na airfryer?
Não. O papel alumínio ajuda a reter a umidade, deixando o frango suculento e saboroso.
3. Quanto tempo o frango deve ficar na airfryer?
O frango precisa de cerca de 30 minutos, sendo 25 minutos embrulhado no papel alumínio e mais 5 minutos para dourar.
Essa receita de é uma excelente opção para quem deseja uma refeição saudável, prática e saborosa!
